如果你無法戰勝恐懼，那就帶著恐懼去做吧。

畏難情緒是正常的，你不需要逼自己戰勝所有恐懼，你只要把眼前的事做了就行。

有不清楚的地方就多問，問“傻問題”總比把事情搞砸要好。

并且，你的提問或許能幫助那些想問但不敢問的人。

如果一個人，你不會向他尋求建議，那么他的批評也沒什么好聽的。

少在意那些不重要的人的聲音。

不要拿自己和別人的強項比，比較是快樂的小偷。

并不是說，你沒有別人那么好就是不好，你也很好。

允許自己三分鐘熱度。

三分鐘熱度怎么了，三分鐘有三分鐘的收獲，外面多的是不敢開始的人。

沒什么比自己的健康更重要。

有時候，我們對成功的執念太深了，不要為了成功犧牲自己的健康。無論你想做什么，健康都是最基本的前提。

拒絕別人是一件很正常的事，不用背負太多壓力。

當你說“不”時，正常人是不會生氣的，生氣的只會是那些再也不能占你便宜的人。記得要捍衛自己。

不用焦慮于某個行為的失誤。

熟悉你的人，自然知道你是什么樣子，而一面之緣的人，無論留下什么印象，都是淺薄。某個行為失誤了也沒關系，去提升你真正的實力就是了。

不要敷衍自己的感受。

你感受到了不舒服，那就是不舒服；你感受到了不友好，那就是不友好；你感受到對方不愛你，那對方就是不愛你。我們要承認自己的感受，不要總是過度反思自己。

世界上大部分人，和你之間的互動根本都算不上“人際關系”，不必膽怯或扭捏。

除了親人朋友，很多人只是需要你在事情中做個配合，你做好了，皆大歡喜，自己順便得到好處；你沒做好，就積累經驗，對方下次找不找你都正常，不要覺得自己就惹惱了誰、虧欠了誰。按照這個思維，面對別人就不會膽怯或扭捏。

長相上的瑕疵和不完美，對喜歡你的人來說不值一提。

如果有人不喜歡你，他們會自發地找到討厭你的理由。如果有人喜歡你，他們也會自發地找到喜歡你的理由。這些全都和你無關。

如果別人生你的氣，和你溝通是他們的責任，而不是要你去猜。

如果他們總暗地里生你的氣，那錯的是他們，不是你。如果你做的哪件事對方不喜歡，他們有責任告訴你。如果他們嘴上說沒事，但實際上有，那問題在他們而不是你。

多說“沒關系”和“試試看”。

經常說“沒關系”的人精神更放松，經常說“試試看”的人更容易成功。語言不是思維的外衣，語言就是思維本身。

遇到倒霉的事，就認栽、跨過去，告訴自己下次別再碰就好。

切忌跟倒霉事糾纏，總想彌補或回到從前，消耗大量精力。這會讓你的眼睛看不到別處的美好，從而失去更多機會。

不要總說“我不適合XX”，換個思維方式，是“XX不適合我”。

不要再說“我不適合XX”了，要說“XX不適合我”。我自己就是主體，整個世界都建立在我的尊嚴和幸福感之上。如果我感到不適，那遠離就是了，沒有什么比我的感受更重要。