警惕這些溺水高風險地點！

1

不準私自下水游泳。

2

不準擅自與他人結伴游泳。

3

不準在無成人帶領的情況下游泳。

4

不準到無安全設施、無救援人員的水域游泳。

5

不準到不熟悉的水域游泳。

6

不準不熟悉水性的學生擅自下水施救。

1

不要在沒有家長陪同下私自下水游泳。

2

不要在設置有警示標識的水域游泳。

3

不要在沒有安全保障的地方和野外水源游泳。

4

不要在上下學途中和假期在水源周邊戲水。

2. 手指抽筋：馬上手握成拳，反復抓握，然后用力張開，直到不再抽筋。可仰面漂在水上。

盡量踩水，將頭部露出水面，就能減少再度被水嗆到。有規律地踩水一段時間，讓自己冷靜下來再采取其他措施。

盡量讓自己身體平躺在水面上，然后用最為常用的游泳方式順著漩渦的方向快速游出去。

1. 不要拼命掙扎、亂踢亂蹬，否則會讓水草纏得更緊。

2. 若附近有人應盡早求助，抓住可抓的東西，讓身體浮出水面。

3. 若沒有，最有效的辦法是深吸一口氣，潛入水中解開水草。