甲流在春(chun)季比較常見，具有比較強(qiang)的傳(chuan)(chuan)播(bo)性，高發人(ren)群主(zhu)要(yao)集中在兒(er)童，主(zhu)要(yao)傳(chuan)(chuan)播(bo)途徑是“飛沫(mo)經呼吸道”。為了防止感染要(yao)做好(hao)個人(ren)防護(hu)和衛(wei)生，勤洗手、戴口罩，除(chu)此之外，提高自身免(mian)(mian)疫(yi)力是關鍵，因(yin)為免(mian)(mian)疫(yi)力是人(ren)體自身的防御機制，可以消滅外來侵(qin)入的病毒。

想要提高身體的免疫力，可以通(tong)過飲食調整、運動鍛煉、良好睡(shui)眠、放松心態等(deng)方法進行改善。