《月(yue)令七十二候集(ji)解》記載，“正月中，天一生水。春始屬木，然生木者必水也，故立春后繼之雨水。且東風既解凍，則散而為雨矣。”此時，氣溫回升、冰雪融化、降水增多，故而稱為雨水。

雨水，是二十四節氣中第二個節氣。我們一起看看雨水有哪三候！
 
雨水三候

一候獺祭魚
到了雨水節氣，喜歡穴居在河流與湖泊岸邊的水獺，開始出洞捕魚了，并且將捕到的魚擺在岸邊，就像農民祭天地慶豐收一樣，先祭祀一番而后再食用。

二候鴻雁來
鴻(hong)雁(yan)(yan)為候鳥，春天從南(nan)方遷到北(bei)方繁(fan)衍后代，秋天再遷往南(nan)方溫暖之地過冬(dong)(dong)。雨水節(jie)氣之后，在南(nan)方過冬(dong)(dong)的鴻(hong)雁(yan)(yan)呈“一字形”或“人字形”雁(yan)(yan)陣向北(bei)遷徙(xi)。

三候草木萌動
雨(yu)水節氣時(shi)，草木隨地中陽氣的(de)上(shang)升，開始萌芽(ya)，甚(shen)至長出嫩苗。

雨水節氣習俗

撞拜寄
在一些地方，雨水節氣是一個很富有人情味的日子。雨水節拉干爹，意取“雨露滋潤易生長”之意。雨水這天，一些婦女手牽幼小的子女，等待第一個從面前經過的行人，讓孩子上前拜寄，目的是為了讓兒女順利、
健康地成長。

回娘屋
回(hui)娘屋是流行于川西一帶的一項(xiang)風(feng)俗。出嫁的女兒紛(fen)紛(fen)帶上(shang)禮物回(hui)娘家拜望父(fu)母。生育了孩子的婦女，須帶上(shang)罐(guan)罐(guan)肉、椅子等(deng)禮物，感(gan)謝父(fu)母的養育之恩(en)。

占稻色
占稻色，就是(shi)通過(guo)爆(bao)炒糯谷米(mi)(mi)花(hua)(hua)，來占卜當(dang)年稻谷收(shou)獲的豐歉。爆(bao)出來白花(hua)(hua)花(hua)(hua)的米(mi)(mi)花(hua)(hua)越多(duo)，收(shou)成越好(hao)；而爆(bao)出來的米(mi)(mi)花(hua)(hua)越少(shao)，則意味著(zhu)收(shou)成不好(hao)，米(mi)(mi)價(jia)將(jiang)貴。

 
雨水節氣養生

二、飲食以平性為宜
食(shi)(shi)(shi)(shi)物以平性(xing)為(wei)宜(yi)。“倒(dao)春(chun)寒”容易使(shi)人(ren)內臟郁熱(re)，因此不宜(yi)吃(chi)(chi)燥熱(re)食(shi)(shi)(shi)(shi)物“火上(shang)澆油”。郁熱(re)使(shi)人(ren)“貪(tan)涼”，過于食(shi)(shi)(shi)(shi)涼，又(you)會“同氣相求”使(shi)濕寒傷及臟腑，引起胃寒、胃涼、腹瀉之類的(de)(de)失衡癥狀(zhuang)。所以，飲食(shi)(shi)(shi)(shi)保(bao)持中庸，吃(chi)(chi)熱(re)飯熱(re)菜，慎(shen)吃(chi)(chi)辣椒、白酒等性(xing)溫、性(xing)熱(re)的(de)(de)食(shi)(shi)(shi)(shi)物為(wei)宜(yi)。

三、安養心神
雨(yu)水節(jie)氣(qi)天(tian)氣(qi)變(bian)化不(bu)定，時(shi)(shi)晴時(shi)(shi)雨(yu)，時(shi)(shi)寒時(shi)(shi)溫，很容(rong)易引起人的情(qing)(qing)緒波動。因此雨(yu)水節(jie)氣(qi)調(diao)理情(qing)(qing)志至關重(zhong)要。要盡量(liang)調(diao)整心態，使(shi)心情(qing)(qing)恬淡、開朗(lang)豁(huo)達。平時(shi)(shi)多做深(shen)呼吸(xi)，放松心情(qing)(qing)，多與朋友(you)或家人交流，力爭及時(shi)(shi)從不(bu)良情(qing)(qing)緒中擺脫出(chu)來。